Für viele Spitzensportler gehört der Saunabesuch bereits zum regulären Trainingsablauf, denn was gibt es entspannenderes, als an einem harten Training, während eines Saunabades zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Der Kreislauf wird angeregt und Muskeln sowie Gelenke entspannen nach getaner Leistung. Für Sportler ist klar, dass sich auf diese Art und Weise, der Körper vollauf regenerieren kann und sogleich die Muskeln gut aufgebaut werden können. (weiterlesen…)

Der Besuch in einer Sauna besitzt in der Regel den Vorsatz, sich selbst und dem Körper etwas Gutes zu tun. Durch das Schwitzen werden Keime und Bakterien abgetötet und auch die Haut, sowie der Geist, profitieren sehr positiv von solch einem Saunagang. (weiterlesen…)

Eine Sauna; Holz Sauna kommt aus den nordischen Ländern, bzw. ist eher in den nordischen Ländern beheimatet. (weiterlesen…)

Prävention ist in der Gesundheit alles. Es wird inzwischen in diese Richtung auch sehr viel getan von Krankenkassen und auch den zuständigen Gesundheitsbehörden. Eine regelmäßige Untersuchung von Schulkindern durch die Amtsärzte und die Zahnärzte gehört genauso dazu, wie entsprechende Angebote, die sogar durch den Leistungskatalog der Gesetzlichen Krankenversicherung abgedeckt sind. (weiterlesen…)

Die Sauna nimmt überall auf der Welt einen hohen Stellenwert ein. Besonders in Finnland gehört die Sauna schon seit vielen Jahren einfach zur Tradition. Hier gibt es kaum einen Haushalt, welcher nicht über eine eigene Holz Sauna verfügt. (weiterlesen…)

Die Sauna gibt es mittlerweile seit sehr vielen Jahren auf der ganzen Welt. Am weitesten verbreitet ist sie jedoch nach wie vor in Finnland. Dort findet man kaum einen Haushalt, in welches es keine Holzsauna gibt. Früher ersetzte die Sauna dort sogar das Badezimmer, sodass sich die gesamte Hygiene dort abspielte. (weiterlesen…)

Gerade in den letzten Jahren hat die Holz Sauna bei uns einen sehr hohen Stellenwert eingenommen. Die gründe weshalb die Holz Sauna besucht wird, sind hierbei immer unterschiedlich. Der eine macht es nur als Ausgleich für seinen stressigen Alltag und der andere möchte seine Gesundheit fördern. (weiterlesen…)

Die Holz Sauna gehört mittlerweile seit vielen Jahren zu einem der besten Wellnessprogramme. Hier soll das Saunieren vor allem der Hautreinigung dienen, damit das Hautbild wieder glatter wird. Neben dem Aspekt der Schönheit kann die Holz Sauna aber auch viel im Bereich der Gesundheit tun. Besonders wenn man ab dem frühen Herbst damit beginnt, regelmäßig in die Holz Sauna zu gehen, hat man die Möglichkeit Erkältungen abzuwehren, da das Immunsystem gestärkt wird. (weiterlesen…)

Die Sauna findet ihren Ursprung in Finnland und ist auch unter dem Namen „Schwitzbude“ bekannt. Sinn und Zweck einer Sauna ist es, den Körper und vor allem die Haut, durch Temperatursteigerungen gesund und fit zu halten. (weiterlesen…)

Der Besuch einer Sauna kann für jeden einzelnen individuell gestaltet werden, da sich vielerlei verschiedene Möglichkeiten hierzu anbieten. Während die einen mit einer finnischen Sauna die auf eine Temperatur bis zu 120 Grad ansteigen kann, kein Problem haben, stellt der Besuch in einem Dampfbad bei einer Temperatur bis zu 50 Grad, für die anderen eine angenehmere Variante dar. (weiterlesen…)