Saunaaufgüsse gehören in einer Sauna in der Regel dazu und können variieren, von blumigen Düften oder Holzigen Düften, bis hin zu ätherischen Ölen wie Eukalyptus oder Menthol. (weiterlesen…)

Überall kann man nachlesen, dass die Sauna sehr gesund ist. Aber man findet auch immer wieder Artikel in welchen es heißt, dass man bei bestimmten Erkrankungen nicht in die Sauna gehen darf. Besonders Menschen mit chronischen Erkrankungen sind dadurch oft sehr verunsichert und wissen nicht, ob sie in die Sauna dürfen oder nicht. (weiterlesen…)

In vielen Ländern der Welt hat sich die Sauna in den letzten Jahren stark etabliert. Gerade im skandinavischen Raum hat die Sauna allerdings schon seit vielen Jahren eine große Tradition. Besonders im finnischen Bereich findet man kaum einen Haushalt, welcher nicht über eine eigene Sauna verfügt. (weiterlesen…)

In den letzten Jahren hat auch hier in Deutschland die Sauna wieder einen großen Stellenwert eingenommen. Meistens findet man sie hier in Zusammenhang mit Schwimmbädern oder auch Fitnessstudios. Doch auch im privaten Bereich bauen sich immer mehr Menschen die eigene Sauna mit ins Haus. (weiterlesen…)

Eine Abwechslung für den Sauna Fan sind Saunen mit sogenannten Farblichttherapien. Die Farblichter sehen nicht nur sehr schön aus in der Sauna, sondern sie dienen zur Entspannung des Körpers. Jede Farbe löst im Körper eine andere Reaktion aus, so steht zum Beispiel Blau für die Farbe des Himmels und die des Wassers. Der Körper bringt mit dieser Farbe das Gefühl von Weite, Sehnsucht und Kälte mit sich, das Gefühl der Kälte dient dem Körper um sich zu entspannen und zu beruhigen, dies ist ein großer Nutzen wenn man unter Angstzuständen, nervösen Störungen, Unruhe und Schlaflosigkeit leidet. (weiterlesen…)

Die Sauna wird in seinen vielen Erscheinungsformen seit tausenden von Jahren genossen und während die Technologie immer weiter voranschreitet und sich die Zeit verändert,ist der Nutzen einer Sauna als Entspannungs- und Gesundheits- Oase immer gleich geblieben. Durch immer neue Forschungsergebnisse und Studien zeigt es sich das der Körper mit Gewichtsabnahme und besserer Durchblutung auf das Saunen reagiert. Entspannte Muskeln und sich besser anfühlende Haut sind weitere Vorteile des Saunens. Doch gibt es noch einen weiteren Vorteil eine Sauna, denn der Körper wird beim Saunen auch entgiftet. (weiterlesen…)

Wellness wird bei vielen Menschen immer beliebter. Durch den täglichen Druck auf der Arbeit, wie Einhaltung von Fristen und Überstunden werden Pausen immer wichtiger. So bieten Thermen zum Beispiel diese Zeit für die Erholung und Entspannung an. Durch zahlreiche Annehmlichkeiten und Dienstleistungen kann man seinem Körper mit Garantie etwas gutes tun und zugleich auch noch Gewicht verlieren. Das Beste Beispiel dafür ist die Sauna. (weiterlesen…)