Es gibt viele Vorteile für die Gesundheit durch die Nutzung einer Holz Sauna. Sauna ist eine Methode der Entspannung und Erhaltung der Gesundheit. Sauna wird seit mehreren tausend Jahren von allen Kulturen wie die alten Römer und die Skandinavier genutzt, die schnell die Vorteile einer guten, regelmässigen Saunanutzung merkten. Die geistigen und körperlichen Vorteile für die Nutzung der Sauna gibt viele und wenn man die Möglichkeit hat, einen Sauna zu benutzen, sollten man sie in Anspruch zu nehmen. (weiterlesen…)

Bei der finnischen Holz Sauna handelt es sich um die am meisten verwendete Holz Sauna auf der ganzen Welt. Eine finnische Holz Sauna ist eine klassische Form, die aus zwei Elementen besteht.
(weiterlesen…)

Immer mehr Sauna-Besitzer installieren in Ihrer Holz Sauna eine so genannte „Farblichttherapie“. Diese farbliche Beeinflussung über die Augen erfolgt bei jedem Sauna Gang. Die Sauna Nutzer stimmulieren bei einer Farblichttherapie die nervliche Farbaufnahme, dies bewirkt eine Belebung von Körper und Geist. Auch in der Medizin wird die Farblichttherapie immer mehr zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Am populärsten ist sicherlich die Anwendung von Farblichttherapien bei Patienten gegen Stress und Depressionen.
(weiterlesen…)

Das Wort „Sauna“ ist ein finnisches Wort, welches ein Synonym für Entspannung in der heuten Zeit geworden ist. Ein Saunagang stärkt das Immunsystem und regt den Kreislauf an.
(weiterlesen…)

Ein Saunagang, das ist für den Sauna-Benutzer Entspannung und Erholung für den ganzen Körper. Es wird nicht nur die Haut durch das Schwitzen in der Holz Sauna gereinigt, es werden auch die Hautgefäße hierdurch trainiert. Durch regelmäßige Saunagänge wird zudem auch das Herz-Kreis-Lauf-System gesteigert, das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angekurbelt. Das alles sind gute Gründe, regelmäßig die Sauna zu nutzen, um seinen Körper und seiner Seele was gutes zu tun. (weiterlesen…)

Bei der Auswahl einer Sauna wird man schnell feststellen, dass es eine Vielzahl von Holzarten gibt. Für den Laien sind die Unterschiede nur schwer auszumachen, denn die einzelnen Besonderheiten jeder Holzart sind auf dem ersten Blick nicht sichtbar. Um bei den einzelnen Holzarten für eine Holz Sauna die richtige Wahl zu treffen, ist es ratsam, sich vorab zu informieren. (weiterlesen…)

Die Saunabänke im inneren einer Holz Sauna sollten vom Saunabesitzer in regelmäßigen Abständen gründlich gereinigt werden. Wird die Sauna nur hin und wieder genutzt, so sollte sie einmal pro Monat gründlich desinfiziert werden, bei mehrmaliger Nutzung pro Woche empfiehlt sich eine wöchentliche Nutzung, denn auch wenn die Sauna-Nutzer ein Handtuch bei jedem Saunagang verwenden, so bietet das Handtuch keinen 100%ig hygienischen Schutz, denn besonders bei längeren Saunagängen wird das Handtuch meist sehr nass und auch beim verlassen der Sauna berüht der Sauna-Nutzer mit den Händen und Füßen das Holz und hinterlässt Schweißrückstände. (weiterlesen…)