Das Wort Sauna bedeutet übersetzt: Raum aus Holz. Auch wenn es heutzutage neben der klassischen finnischen Sauna viele, ebenfalls historisch gewachsene Saunaarten wie das Türkische Dampfbad, das Caldarium oder die beliebten Infrarotkabinen gibt: Wenn von Sauna und Schwitzkammer die Rede ist, sehen fast alle Menschen eine Holzkammer vor ihrem inneren Auge erscheinen. (weiterlesen…)

Obwohl es mittlerweile allerlei Arten an Saunas gibt, nicht jeder Mensch verträgt die hohen Temperaturen von 80 – 100 Grad Celsius, ist die klassische Variante noch immer die Holzsauna aus Finnland.
Wer sich überlegt zu Hause eine Sauna inklusive dem einzigartigen Wohlfühlgefühl zu installieren welches die Holzkammer verbreitet, muss vor dem Kauf einige Faktoren aufeinander abstimmen und beachten. (weiterlesen…)

Stehen geblieben waren wir bei der Sauberkeit in der Sauna. Gerade wenn man mit den Birkenblätter einen Saunagang gemacht hat muss die Sauna danach sehr gründlich gereinigt werden. Besonders schwer ist das im Mittsommer, denn in dieser Zeit sind die Blätter besonders klebrig. Da für die Finnen die Sauberkeit als Inbegriff des Saunens dazugehört, ist es dort auch selbstverständlich nach dem Saunagang die Liegen zu säubern, so das sich der nächste Saunagänger auch dort wieder wohl fühlen kann. (weiterlesen…)

Die Zeiten indem es noch Wäscherinnen in den Saunen gab, die einem bei einem Schwätzchen von oben bis unten gewaschen haben, sind leider vorbei und auch das man in jeder Straße eine meist privat betriebene Sauna findet ist leider vorbei. (weiterlesen…)

Nie ist die finnische Sauna mehr verändert worden als im 20. Jahrhundert. In dem Jahrhundert erhielten die Finnen Einzug in alle Wörterbücher und alle Welt wusste nun dass die finnische Sauna zur Lebensweise der Finnen gehört und auch ist die Technik in dieser Zeit sehr weit fortgeschritten. (weiterlesen…)

Das Löyly beginnt sagen die Finnen wenn das Wasser aus der Holzkelle über die heißen Steine läuft. Gemeint ist der Dampfstoß, der beim verdampfen des Wassers auf den heißen Ofensteinen entsteht. Dieser erhöht die Luftfeuchtigkeit in der Sauna und man hat das Gefühl als wäre die Sauna momentan noch viel heißer. Der Saunameister, der den Aufguss macht, wedelt dann mit einem Handtuch in kreisenden Bewegungen den Wasserdampf in Richtung Saunabänke. Wenn man sich in der Sauna befindet hat man eine kleine Hülle aus Luft, die den ganzen Körper umschließt, wenn nun mit dem Tuch gewedelt wird geht diese Schicht auch kaputt so das der Saunagänger das Gefühl hat als wäre das ganze noch viel heißer. (weiterlesen…)

Nun ist es soweit mit dem heutigen Text haben wir das Ende erreicht und somit das Sauna ABC vollständig. In diesem Text kümmern wir uns um die Buchstaben X,Y und Z. (weiterlesen…)

Nun mehr begeben wir uns an Tag 5 des Lexikon und somit auch langsam dem Ende. In heutigen Verlauf geht es um die Buchstaben S bis V. (weiterlesen…)

So nun sind wir schon am vierten Tag und haben die Hälfte des ABC geschafft, in dem heutigen Verlauf werden wir uns um die Buchstaben O bis R kümmern. (weiterlesen…)

Weiter geht es mit dem kleinen Sauna ABC heute mit den Buchstaben J bis N. (weiterlesen…)