Die Sauna kommt in vielen verschiedenen Ländern vor, doch ganz besonders beliebt ist sie in der finnischen Kultur. In Finnland gibt es kaum einen Haushalt, welcher nicht über eine Privatsauna verfügt. In früheren Jahren ersetzte die Sauna hier sogar das Badezimmer. (weiterlesen…)

In den letzten Jahren hat auch hier in Deutschland die Sauna wieder einen großen Stellenwert eingenommen. Meistens findet man sie hier in Zusammenhang mit Schwimmbädern oder auch Fitnessstudios. Doch auch im privaten Bereich bauen sich immer mehr Menschen die eigene Sauna mit ins Haus. (weiterlesen…)

Die wichtigsten Do`s and Dont`s für die Sauna seien hier kurz zusammengefasst. (weiterlesen…)

Dass Sauna mehr sein kann als nur gemütliches Schwitzen in geselliger Runde beweisen uns einige Kuriositäten die sich rund um den Globus in Schwitzkammern abspielen. (weiterlesen…)

Seit jeher werden der Sauna heilende und wohltuende Wirkung nachgesagt. Dass die Sauna als wahrer Jungbrunnen wirken kann, beweisen verschiedenste Studien die im Laufe der Jahre durchgeführt wurden. (weiterlesen…)

Seit langem schon weiß der Mensch um die wohltuende und heilende Wirkung von Wärme. Bereits in der Steinzeit wurden in Ostasien mit heißen Steinen Schwitz- und Heißluftbäder erzeugt. Über Kleinasien setzte die Sauna ihren Siegeszug über den Mittelmeerraum bis nach Skandinavien hin fort. (weiterlesen…)

Sie gehört zum Winter wie die Rentiere zum Weihnachtsmann. Die klassische, finnische Sauna. Das heiße Vergnügen in der kalten Jahreszeit ist bei vielen Menschen mittlerweile fixer Bestandteil im Urlaub, nach einem Tag auf der Piste oder einfach nach einem kräftezehrenden Arbeitstag. (weiterlesen…)

Um seinem Körper mit einem Gang in die Sauna wirklich etwas Gutes zu tun, gilt es einige einfache Regeln zu beachten. Wer es übertreibt oder falsch an das heiße Vergnügen herangeht richtet mehr Schaden als Nutzen an. (weiterlesen…)

Um die hohen Temperaturen in der Saunakammer zu erreichen, werden die heißen Steine am Saunaofen mit Wasser übergossen. Der Saunameister in öffentlichen Saunaeinrichtungen oder ein erfahrener Saunagänger im Publikum tragen Sorge für Temperatur und Wohlbefinden aller Anwesenden. Dieser Vorgang ist eine Zeremonie, die das Herzstück eines Saunaganges darstellt. (weiterlesen…)

Gartenhäuser liegen immer mehr im Trend. In Zeiten, wo die Wirtschaft immer schlechter läuft und Produkte immer teurer werden, zieht es die Menschen wieder aufs Land. Erstens um der Hektik zu entfliehen und auch immer mehr, um etwas Geld zu sparen und sein Gemüse selber anzubauen. Auf diese Weise können einige Kosten gespart werden.
(weiterlesen…)