Spricht man von der klassischen, finnischen Holzsauna, unterscheidet man zwischen zwei Typen. Zum einen gibt es die Massivholzsauna. Bei dieser Art der ist die gesamte Saunakammer aus naturgewachsenem Holz gefertigt. Die zweite, etwas günstigere Variante ist die Elementsauna. (weiterlesen…)

Für viele Spitzensportler gehört der Saunabesuch bereits zum regulären Trainingsablauf, denn was gibt es entspannenderes, als an einem harten Training, während eines Saunabades zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Der Kreislauf wird angeregt und Muskeln sowie Gelenke entspannen nach getaner Leistung. Für Sportler ist klar, dass sich auf diese Art und Weise, der Körper vollauf regenerieren kann und sogleich die Muskeln gut aufgebaut werden können. (weiterlesen…)

Der Besuch in einer Sauna besitzt in der Regel den Vorsatz, sich selbst und dem Körper etwas Gutes zu tun. Durch das Schwitzen werden Keime und Bakterien abgetötet und auch die Haut, sowie der Geist, profitieren sehr positiv von solch einem Saunagang. (weiterlesen…)

Als Erwachsener weiß man, dass der Besuch einer Sauna aus Holz ein regelrechtes Wohlfühlereignis ist, dass nicht nur den Körper entspannt und den Geist belebt, sondern auch einen gesundheitlichen Aspekt besitzt, wie beispielsweise bei Hautproblemen, Knochenbeschwerden oder auch bei Stress und innere Unruhe sehr positive Eigenschaften besitzt. (weiterlesen…)

Bei dem Selbstbau einer Sauna gehören unterschiedliche wichtige Details zur Planung, die im Vorfeld eine gründliche Überlegung benötigen und bei denen nicht immer das günstigste auch vorteilhaft ist.
Mit zu den wichtigsten Komponenten beim Saunaselbstbau, gehört selbstverständlich das Saunaholz. (weiterlesen…)

Saunieren kann man nur genießen, wenn man dabei alles richtig macht. Man geht in die Sauna, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, aber auch um zu entspannen und sich zu erholen. Dabei sollte man einige Gesundheit Tipps beachten, das der Saunagang auch ein Erfolg wird.
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Ein Saunavergnügen im eigenen Garten, wer träumt nicht davon. Ein regelmäßiger Saunagang ist entspannend, gesund und erholsam. Eine Gartensauna kommt dem ursprünglichen finnischen Saunabaden wohl am nächsten, zumindest, wenn es sich um eine Sauna aus Holz handelt, wie das in den meisten Fällen der Fall ist. (weiterlesen…)

Der Bau, als auch der Kauf einer Sauna aus Holz, kann sowohl in der einen als auch in der anderen Variante sehr rentabel sein. Dies hängt damit zusammen, wie häufig die Sauna aus Holz verwendet wird, welche extra Wünsche vorliegen und letztendlich auf von dem jeweiligen Material, das Holz, dass dafür verwendet wird. (weiterlesen…)

Für viele Besucher einer Sauna ist das Saunabad nicht perfekt, wenn sie nicht zumindest einen Aufguss erlebt haben. In Saunalandschaften stellen Aufgüsse sogar oft die Hauptattraktion für viele Besucher dar. Aber auch wer ganz privat zum Beispiel eine Sauna; Holz Sauna im Keller hat möchte selten auf einen Aufguss verzichten. (weiterlesen…)

Die Sauna; Holz Sauna wird auch in Deutschland immer beliebter – eigentlich kaum verwunderlich, schließlich gilt das Saunabad nicht nur als sehr wohltuend, sondern gleichzeitig auch noch als sehr gesund: Die Sauna gilt als entspannend und entschlackend, soll sowohl das Herz – Kreislauf – System kräftigen und das Immunsystem ankurbeln. (weiterlesen…)