Saunen mit Farblichttherapie
Eine Abwechslung für den Sauna Fan sind Saunen mit sogenannten Farblichttherapien. Die Farblichter sehen nicht nur sehr schön aus in der Sauna, sondern sie dienen zur Entspannung des Körpers. Jede Farbe löst im Körper eine andere Reaktion aus, so steht zum Beispiel Blau für die Farbe des Himmels und die des Wassers. Der Körper bringt mit dieser Farbe das Gefühl von Weite, Sehnsucht und Kälte mit sich, das Gefühl der Kälte dient dem Körper um sich zu entspannen und zu beruhigen, dies ist ein großer Nutzen wenn man unter Angstzuständen, nervösen Störungen, Unruhe und Schlaflosigkeit leidet.
Eine weitere Farbe ist Grün, diese steht für die Natur. Die grüne Farbe soll bei Gelenkentzündungen, Nervenleiden und Kopfschmerzen helfen. Es inspiriert und besänftigt den Körper und kann zur Regeneration und Erholung beitragen. Auch auf die Lunge und die Bronchien soll das grüne Licht sehr positiv wirken.
Zum steigern des allgemeinen Wohlbefindens und einer positiven Lebenseinstellung dient die Farbe Gelb. Des Weiteren soll es auch gegen Darm- und Magenstörungen gut sein. Durch das Gelbe Licht werden die Nerven angeregt und gestärkt. Auch kann es Melancholie und Trübsinn vertreiben.
Die rote Farbe steht für Blut und Feuer, hier wird die Durchblutung im Körper angeregt und fördert so das Wohlbefinden und die Vitalität. Das Rot ist also für Wärme, Vitalität und Aktivität im Körper gut.
Eine Sauna die diese Farben benutzt wird auch als Ampelsauna bezeichnet, hier sind alle 4 Farben in der Sauna angebracht und die Farben werden in Intervallen angeschaltet so das man dann in Rot, dann in Rot und Gelb und dann nur noch Gelb sitzt das wird mit den anderen Farben dann genauso gemacht bis man alle Farben einmal durch hat, dann geht man genau wie beim normalen Saunagang auch, kalt duschen oder ins kalte Tauchbecken. Nach einer Ruhepause fängt man dann wieder von vorne an.
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