Nun ist es soweit mit dem heutigen Text haben wir das Ende erreicht und somit das Sauna ABC vollständig. In diesem Text kümmern wir uns um die Buchstaben X,Y und Z.

X X-treme Sauna Wettbewerb, dies ist ein Wettbewerb der in diesem Jahr (2009) zum 10 mal ausgetragen wurde. In dem Wettbewerb geht es darum wer am längsten in einer auf 110°C erhitzten Kabine bleiben kann, zum verwundern liegt bei den Frauen dieses Jahr eine Russin Namens Archipenko auf Platz 1. Sie blieb 3.09 Minuten in der heißen Sauna. An dieser Stelle aber noch mal die Bitte macht aus dem Saunen kein Wettbewerb, das was diese Herschafften hier machen wird unter Aufsicht von Ärzten durchgeführt.
Y Ja und um die Verbindung zum Buchstaben zu bekommen nehmen wir das englische Wort YES. Yes zur eigenen Sauna und somit zum eigenen rückzugspunkt für Erholung und Entspannung. Wie wir ja nun vom vorangegangen Text wissen, gibt es keine Grenzen den Traum einer eigenen Sauna in den eigenen vier Wänden oder draußen im Garten zu verwirklichen. Mit einer eigenen Sauna erhöhen Sie Ihre eigene Lebensqualität.

Z nun kommen wir zum letzten Buchstaben und kümmern uns hier nochmal um die Zeit, die ein Saunagang dauern darf oder sollte. In der Regel sollte man einen Saunagang je nach eigener körperlichen Fitness zwischen 8 und 20 Minuten vollziehen. Sollte der Körper aber vorher schon Signale senden, sollten Sie den Saunagang früher beenden und auf keinen Fall versuchen den Saunagang irgendwie in die Länge zu ziehen. Zur Häufigkeit kommt es auch wieder auf die eigene körperliche Fitness an, der eine macht drei oder vier Wiederholungen, aber auch ein gestandener Saunagänger kann einen schlechten Tag haben wo er nicht so oft gehen kann. Das was am wichtigsten in der Sauna ist und was auch nie vergessen werden darf, der Saunagang ist für das eigene wohl befinden da, der Körper wird von Schadstoffen auf natürliche Weise gereinigt und sollte nicht als Wettkampf gesehen werden.

Damit sind wir am Ende des Saunalexikons und haben nun einige Wichtige Begriffe und Regel für den Umgang rund um eine Sauna gelernt.

Tags: finnische Sauna, Kaufberatung, Sauna Regeln, Saunabank, Saunaofen

Der Beitrag wurde am Freitag, den 16. Oktober 2009 um 09:29 Uhr veröffentlicht und wurde unter Sauna ABC abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Kommentare sind derzeit geschlossen, aber du kannst dennoch einen Trackback auf deiner Seite einrichten.