Finnische Holz Sauna
Bei der finnischen Holz Sauna handelt es sich um die am meisten verwendete Holz Sauna auf der ganzen Welt. Eine finnische Holz Sauna ist eine klassische Form, die aus zwei Elementen besteht.
Der Sauna Raum einer finnischen Holz Sauna, kann im inneren durch spezielles Sauna Holz, wie Tanne oder Fichte und durch den Sauna Heizofen eine Temperatur von bis zu 100 Grad Celsius erreichen. Der Sauna Ofen steuert zudem aber auch die Luftfeuchtigkeit innerhalb einer finnischen Holz Sauna. Ist die Luftfeuchtigkeit innerhalb der finnischen Holz Sauna sehr hoch, so bewirkt dies bei dem Sauna Nutzer, dass die Temperatur innerhalb der Sauna als höher empfunden wird, als die Temperatur eigentlich ist.
Ein Sauna Ofen einer finnischen Sauna speichert die Wärme in speziellen Steinen, die sich auf dem Gitter des Sauna Ofens befinden. Luftfeuchtigkeit entsteht bei jedem der so genannten „Sauna Aufgüsse“. Bei dem Sauna Aufguss wird Wasser direkt auf die Steine des Sauna Ofens gegeben, bedingt durch die hohe Temperatur der Steine, entsteht sofort Wasserdampf. Für den Sauna Benutzer entsteht der Eindruck, dass die Temperatur steigt.
Viele Sauna Nutzer ergänzen das Wasser mit Ölen. Die Auswahl an Ölen ist groß, die meisten Sauna Nutzer verwenden die folgenden Öle: Kiefer, Birke, Eukalyptus, Honig-Kräuter. Honig-Thymian, Honig-Minze, Rosmarin, Minze, Apfel, Citrus oder Orange, um einen idealen Sauna Aufguss zu genießen. Der Wasserdampf bei einem Aufguss wird zur besseren Feuchtigkeitsverteilung durch das wedeln mit dem Handtuch verteilt.
Nach dem Sauna Gang erfolgt bei der finnischen Sauna die direkte Abkühlung durch ein Kaltwasserbad und einer ausgedehnten Ruhepause. Die Ruhepause wird von vielen Sauna Nutzern auch für warme, wohltuende Fussbäder oder Kneipp-Behandlungen genutzt. Solche Ruhepausen unterstützen die Wirkung der Saunagänge zudem intensiv.
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