Viele Menschen gerade in Deutschland entdecken das Saunabaden gerade erst neu. Wer als Anfänger auch gerne einmal die Sauna ausprobieren möchte, sollte sich hier am besten eine kleine privat geführte Saunalandschaft suchen. (weiterlesen…)

Zu den beliebtesten Momenten des Sanabesuches zählt der Aufguss, welcher sich gerade in den letzten Jahren zu einer regelrechten Zeremonie entwickelt hat. Je nachdem in welchem Land man sich befindet, kann dieser jedoch stark variieren. (weiterlesen…)

Um die hohen Temperaturen in der Saunakammer zu erreichen, werden die heißen Steine am Saunaofen mit Wasser übergossen. Der Saunameister in öffentlichen Saunaeinrichtungen oder ein erfahrener Saunagänger im Publikum tragen Sorge für Temperatur und Wohlbefinden aller Anwesenden. Dieser Vorgang ist eine Zeremonie, die das Herzstück eines Saunaganges darstellt. (weiterlesen…)

Das Löyly beginnt sagen die Finnen wenn das Wasser aus der Holzkelle über die heißen Steine läuft. Gemeint ist der Dampfstoß, der beim verdampfen des Wassers auf den heißen Ofensteinen entsteht. Dieser erhöht die Luftfeuchtigkeit in der Sauna und man hat das Gefühl als wäre die Sauna momentan noch viel heißer. Der Saunameister, der den Aufguss macht, wedelt dann mit einem Handtuch in kreisenden Bewegungen den Wasserdampf in Richtung Saunabänke. Wenn man sich in der Sauna befindet hat man eine kleine Hülle aus Luft, die den ganzen Körper umschließt, wenn nun mit dem Tuch gewedelt wird geht diese Schicht auch kaputt so das der Saunagänger das Gefühl hat als wäre das ganze noch viel heißer. (weiterlesen…)

Nun mehr begeben wir uns an Tag 5 des Lexikon und somit auch langsam dem Ende. In heutigen Verlauf geht es um die Buchstaben S bis V. (weiterlesen…)

Weiter geht es mit dem kleinen Sauna ABC heute mit den Buchstaben J bis N. (weiterlesen…)

Zum einen ist in einer richtigen finnischen Sauna sehr viel Wasser im Spiel das die Saunenden mittels von Kellen auf die heißen Steine über dem Ofen werfen um so eine hohe Produktion von Dampf zu erzeugen. Mit Eimern aus Holz wird das Wasser bereitgestellt, die Saunagänger können dieses Wasser auch selbst benutzen um Ihren Körper zu befeuchten. Die wichtigste Regel mit dem Umgang von Wasser in Finnland ist, das das Wasser keinerlei Duftstoffe enthalten darf. (weiterlesen…)

Bei der finnischen Holz Sauna handelt es sich um die am meisten verwendete Holz Sauna auf der ganzen Welt. Eine finnische Holz Sauna ist eine klassische Form, die aus zwei Elementen besteht.
(weiterlesen…)