Die immunstärkende Wirkung von regelmäßigen Saunagängen ist heutzutage allgemein bekannt. Um bei den Saunagängen in der eigenen Heimsauna auch der Psyche Entspannung zu gönnen, kann der Saunafreund bei seinen Dampfbädern verschiedene ätherische Öle anwenden. (weiterlesen…)

Damit sich die Wirkung eines Saunagangs optimal entfalten kann, sollte der Saunafreund einige wichtige Vorbereitungen treffen. Grundsätzlich sollte ein Saunagang ohne Kleidung durchgeführt werden, da sich die schweißtreibende Wirkung nur bei einem unbekleideten Körper optimal entfalten kann. (weiterlesen…)

Wer oft und gerne in die Sauna geht, muss sich immer an die Öffnungszeiten der öffentlichen Saunalandschaften halten. Oft liegt das Problem dann allerdings darin, dass man in den späten Abendstunden noch einmal Lust auf die Sauna bekommt, diese dann aber bereits geschlossen ist. (weiterlesen…)

Wer einen stressigen und anstrengenden Job hat, ist ganz besonders darauf angewiesen etwas zur Entspannung zu unternehmen. Eine sehr gute Möglichkeit stellt dabei die Sauna da. (weiterlesen…)

Immer mehr Menschen nutzen heute die Sauna. Diese bietet neben vielen gesundheitlichen Vorteilen auch die Möglichkeit, sich richtig zu entspannen. Einigen Menschen ist es jedoch sehr unangenehm mit vielen fremden schwitzenden fremden Menschen in der öffentlichen Sauna zu sitzen. (weiterlesen…)

Wer schon immer davon geträumt hat eine eigene Sauna zu besitzen, kann sich diesen Traum heute recht schnell erfüllen. Besonders gut ist es, wenn man auf dem Grundstück ein wenig Platz zur Verfügung hat, um dort eine Gartensauna zu errichten. (weiterlesen…)

Wer viel arbeitet, sollte als Ausgleich zum Stress auch für die nötige Entspannung sorgen. Viele Menschen haben sich deshalb zur Entspannung die Sauna ausgesucht. Diese findet man oft in größeren Freizeitbädern oder auch Fitnessstudios. (weiterlesen…)

In Finnland und auch Norwegen gehört die Gartensauna zu den beliebtesten Saunaarten. Besonders im Winter wird dieser gerne genutzt, da man sich so nach dem Saunagang direkt draußen im Schnee abkühlen kann. Wer hier nun gerade vorhat sich eine eigene Sauna anzuschaffen, sollte sich daher einmal draußen auf dem Grundstück umschauen, ob nicht noch genügend Platz für eine Gartensauna vorhanden ist. (weiterlesen…)

Gerade dann, wenn man im Alltag viel Stress hat, egal ob durch die Arbeit oder auch das private Leben, kann es sehr entspannend sein sich von Zeit zu Zeit in die Sauna zu setzen. Oft liegt das Problem dann darin, dass die öffentlichen Saunalandschaften zu den Zeiten in welchen man des Saunagang erledigen könnte bereits geschlossen haben. (weiterlesen…)

Wer gerne in die Sauna geht sollte einmal darüber nachdenken, eine Sauna für zu Hause anzuschaffen. Hier hat man dann die Möglichkeit, sich einfach eine kleine Saunakabine mit in das Haus einbauen zu lassen. Wer es lieber etwas größer mag, kann auch über eine Gartensauna nachdenken. (weiterlesen…)