Ein Saunabesuch ist nicht nur eine gute Reinigungsmöglichkeit des Körpers, da hier neben den abgestorbenen Hautresten auch Bakterien und Keime vernichtet werden die beispielsweise eine Erkältung hervorrufen können, sondern auch für die Seele, zur Ruhe und Entspannung, bringt das Saunieren viele positiven Eigenschaften mit sich. (weiterlesen…)

Der Besuch einer Sauna kann für jeden einzelnen individuell gestaltet werden, da sich vielerlei verschiedene Möglichkeiten hierzu anbieten. Während die einen mit einer finnischen Sauna die auf eine Temperatur bis zu 120 Grad ansteigen kann, kein Problem haben, stellt der Besuch in einem Dampfbad bei einer Temperatur bis zu 50 Grad, für die anderen eine angenehmere Variante dar. (weiterlesen…)

Nun mehr begeben wir uns an Tag 5 des Lexikon und somit auch langsam dem Ende. In heutigen Verlauf geht es um die Buchstaben S bis V. (weiterlesen…)

Eine Abwechslung für den Sauna Fan sind Saunen mit sogenannten Farblichttherapien. Die Farblichter sehen nicht nur sehr schön aus in der Sauna, sondern sie dienen zur Entspannung des Körpers. Jede Farbe löst im Körper eine andere Reaktion aus, so steht zum Beispiel Blau für die Farbe des Himmels und die des Wassers. Der Körper bringt mit dieser Farbe das Gefühl von Weite, Sehnsucht und Kälte mit sich, das Gefühl der Kälte dient dem Körper um sich zu entspannen und zu beruhigen, dies ist ein großer Nutzen wenn man unter Angstzuständen, nervösen Störungen, Unruhe und Schlaflosigkeit leidet. (weiterlesen…)

Immer mehr Sauna-Besitzer installieren in Ihrer Holz Sauna eine so genannte „Farblichttherapie“. Diese farbliche Beeinflussung über die Augen erfolgt bei jedem Sauna Gang. Die Sauna Nutzer stimmulieren bei einer Farblichttherapie die nervliche Farbaufnahme, dies bewirkt eine Belebung von Körper und Geist. Auch in der Medizin wird die Farblichttherapie immer mehr zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Am populärsten ist sicherlich die Anwendung von Farblichttherapien bei Patienten gegen Stress und Depressionen.
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