Jeder der vor hat, eine Holz Sauna zu besuchen, sollte sich um ganz sicher zu gehen, dass dieser nicht schädliche Auswirkungen haben kann, vorher einmal ärztlich abklären lassen, ob ein solcher Besuch auch in Ordnung wäre. Bei bestimmten Erkrankungen, wie beispielsweise Multipler Sklerose oder extremen Bluthochdruck, ist ein Saunabesuch nur unter ärztlicher Absprache ratsam. (weiterlesen…)

Die Sauna gehört mit zu den entspannensten Momenten, für Menschen, die im Alltag gestresst sind, kaum Zeit haben sich zu entspannen oder sich und ihrem Körper einfach einmal etwas Gutes tun wollen. Jedoch ist nicht für jeden der Weg in die nächstgelegene Sauna ein Katzensprung und manche Saunaliebhaber gehen gerne so regelmäßig, dass sich eine eigene Sauna daheim sicher lohnen würde. (weiterlesen…)

Jeder Besitzer einer eigenen Holz Sauna sollte diese in regelmäßigen Abständen reinigen, warten und pflegen. Auch sollten die Sauna und deren elektrische Komponenten auf eventuell durch das regelmäßige Saunieren entstandene Schäden überprüft und diese, soweit dies eigenständig möglich ist, repariert werden.

Das regelmäßige Reinigen der eigenen Sauna sollte im Idealfall ein mal pro Woche durchgeführt werden, denn Hygiene ist in einer Saunakabine ungemein wichtig. Beispielsweise sollte der Saunabesitzer den Boden der Sauna in regelmäßigen Abständen feucht auswischen. Auch die Liegeflächen lassen sich mit einem feuchten Tuch wunderbar sauber halten.

Am Saunaofen können durch die Feuchtigkeit, welche in der Saunakabine beim Saunieren vorherrscht, und das Wasser, welches bei den Aufgüssen verwendet wird, Kalkrückstände entstehen, die ebenfalls mit einem feuchten Tuch oder bei stärkeren Verkalkungen mit einem Kalklöser oder Essig beseitigt werden können.
Auch die Außenwände der Holz Sauna müssen von Zeit zu Zeit mit einem nassen Tuch abgewischt werden. Zudem empfiehlt es sich alle paar Monate eine Imprägnierung der Außenwände durchzuführen, um einen langzeitlichen Schutz der Holzaußenwände zu gewährleisten. Jedoch sollte eine Imprägnierun oder auch eine Lackierung nur außerhalb der Saunakabine durchgeführt werden.

Auch gilt es, bei der Reinigung der Kabine darauf zu achten, dass das Reinigungstuch nicht zu nass ist. Das Holz kann durch zu viel Nässe Schaden nehmen. Daher ist die Reinigung des Saunainnenbereiches mit einem Gartenschlauch oder einem Hochdruckreiniger nicht zu empfehlen.

In Bezug auf die Wartung der Holz Sauna muss in regelmäßigen Abständen eine Kontrolle aller Verschraubungen in der Sauna vorgenommen werden. Schrauben können sich im Laufe der Zeit lockern und birgen daher eine nicht unerhebliche Verletzungsgefahr für den Saunierenden. Werden bei der Kontrolle lose Schrauben entdeckt, sollten diese nachgezogen werden. Beispielsweise kann sich ein Saunierender an einer losen Verschraubung der Liegefläche ernsthafte Verletzungen zufügen, welche sich durch einen regelmäßigen Kontrollgang durch die Saunakabine sehr leicht vermeiden lassen.

Wer oft und gerne in die Sauna geht, kann auch einmal darüber nachdenken sich eine Holz Sauna für zu Hause anzuschaffen. Hier muss man zwar erst einmal einen die hohen Anschaffungskosten rechnen, aber diese zahlen sich bereits nach kurzer Zeit aus, da man ja das Eintrittgeld in der öffentlichen Saunalandschaft spart. Bevor man jedoch losgeht um eine Holz Sauna zu kaufen, sollte man sich überlegen, wo man diese am besten unterbringt. Wer einen großen ausgebauten Keller hat, kann den Platz dort nutzen um sich eine eigene kleine Wellnesslandschaft zu bauen. (weiterlesen…)

Für den Bau einer eigenen Holz Sauna finden in der Regel zwei unterschiedliche Bausysteme Verwendung – die Massivholzbauweise und die Schichtholzbauweise.
Bei der Massivholzbauweise werden für den Bau ausschließlich massive Holzbretter verwendet, welche in der Regel eine Dicke von bis zu 5 cm aufweisen. Hierfür eignen sich Fichtenholzbretter besonders gut, da Fichtenholz eine sehr hohe Faserdichte besitzt, die für eine natürliche Wärmedämmung sehr förderlich ist. (weiterlesen…)

Für jeden Saunabesuch muss in der Regel Eintritt bezahlt werden. Wer regelmäßig zum Saunieren eine öffentliche Sauna besucht, ist zumeist im Besitz einer Dauerkarte. Jedoch kann dies auf Dauer sehr teuer werden, vor allem wenn der Saunabegeisterte mit der ganzen Familie saunieren geht. Hierfür empfiehlt sich der Bau einer eigenen Holz Sauna, da durch eine eigene Sauna langfristig betrachtet sehr viel Geld gespart werden kann. (weiterlesen…)

Gerade in Finnland gehört die Holz Sauna mit zur Kultur. Man findet eigentlich kaum einen Haushalt in welchem keine Holz Sauna vorhanden ist. Hier dienst die Holz Sauna schon seit sehr vielen Jahren der Körperreinigung und der Entspannung. In früheren Jahren ersetzte die Holz Sauna hier sogar das Badezimmer. (weiterlesen…)

Die Sauna findet ihren Ursprung in Finnland und ist auch unter dem Namen „Schwitzbude“ bekannt. Sinn und Zweck einer Sauna ist es, den Körper und vor allem die Haut, durch Temperatursteigerungen gesund und fit zu halten. (weiterlesen…)

Ein Saunabesuch ist nicht nur eine gute Reinigungsmöglichkeit des Körpers, da hier neben den abgestorbenen Hautresten auch Bakterien und Keime vernichtet werden die beispielsweise eine Erkältung hervorrufen können, sondern auch für die Seele, zur Ruhe und Entspannung, bringt das Saunieren viele positiven Eigenschaften mit sich. (weiterlesen…)

Für die einen Menschen ist ein Saunabesuch leider überhaupt nicht verträglich, aufgrund verschiedener Erkrankungen, während für andere wiederum der Saunabesuch eine wertvoller Hilfe und Begleittherapie bei der Erkrankung darstellt. (weiterlesen…)