Die Sauna nimmt überall auf der Welt einen hohen Stellenwert ein. Besonders in Finnland gehört die Sauna schon seit vielen Jahren einfach zur Tradition. Hier gibt es kaum einen Haushalt, welcher nicht über eine eigene Holz Sauna verfügt. (weiterlesen…)

Die Sauna gibt es mittlerweile seit sehr vielen Jahren auf der ganzen Welt. Am weitesten verbreitet ist sie jedoch nach wie vor in Finnland. Dort findet man kaum einen Haushalt, in welches es keine Holzsauna gibt. Früher ersetzte die Sauna dort sogar das Badezimmer, sodass sich die gesamte Hygiene dort abspielte. (weiterlesen…)

Damit sich die positive Wirkung der regelmäßigen Besuche einer Holz Sauna auch optimal entfalten kann, empfiehlt es sich für das Schwitzen in der Sauna einige kleine Regeln zu beachten. (weiterlesen…)

In vielen Ländern wie zum Beispiel Finnland gehört die Holz Sauna schon seit sehr vielen Jahren zum Leben dazu. Dort findet auch heute noch kaum ein Haus oder eine Wohnung in welcher keine Holz Sauna vorhanden ist. Doch auch in Deutschland nimmt die Holz Sauna einen immer größeren Stellenwert ein. Hier geht man dann meistens in die großen öffentlichen Saunalandschaften. (weiterlesen…)

Die Holz Sauna gehört mittlerweile seit vielen Jahren zu einem der besten Wellnessprogramme. Hier soll das Saunieren vor allem der Hautreinigung dienen, damit das Hautbild wieder glatter wird. Neben dem Aspekt der Schönheit kann die Holz Sauna aber auch viel im Bereich der Gesundheit tun. Besonders wenn man ab dem frühen Herbst damit beginnt, regelmäßig in die Holz Sauna zu gehen, hat man die Möglichkeit Erkältungen abzuwehren, da das Immunsystem gestärkt wird. (weiterlesen…)

Viele Menschen gerade in Deutschland entdecken das Saunabaden gerade erst neu. Wer als Anfänger auch gerne einmal die Sauna ausprobieren möchte, sollte sich hier am besten eine kleine privat geführte Saunalandschaft suchen. (weiterlesen…)

Überall kann man nachlesen, dass die Sauna sehr gesund ist. Aber man findet auch immer wieder Artikel in welchen es heißt, dass man bei bestimmten Erkrankungen nicht in die Sauna gehen darf. Besonders Menschen mit chronischen Erkrankungen sind dadurch oft sehr verunsichert und wissen nicht, ob sie in die Sauna dürfen oder nicht. (weiterlesen…)

Zu den beliebtesten Momenten des Sanabesuches zählt der Aufguss, welcher sich gerade in den letzten Jahren zu einer regelrechten Zeremonie entwickelt hat. Je nachdem in welchem Land man sich befindet, kann dieser jedoch stark variieren. (weiterlesen…)

In den letzten Jahren hat auch hier in Deutschland die Sauna wieder einen großen Stellenwert eingenommen. Meistens findet man sie hier in Zusammenhang mit Schwimmbädern oder auch Fitnessstudios. Doch auch im privaten Bereich bauen sich immer mehr Menschen die eigene Sauna mit ins Haus. (weiterlesen…)

Nun mehr begeben wir uns an Tag 5 des Lexikon und somit auch langsam dem Ende. In heutigen Verlauf geht es um die Buchstaben S bis V. (weiterlesen…)