So kann ein die Sauna umgebender Zaun eine gewisse Privatsphäre bieten. Auch eine Wand aus Pflanzen erreicht dasselbe Ziel und erzeugt zudem noch eine besondere Stimmung. Direkt an die Sauna sollten allerdings keine brennbaren Teile oder Pflanzen angebracht werden, da diese sich durch die starke Hitzeentwicklung entflammen könnten. Eine Kiesbegrenzung um die Sauna bewirkt zum einen eine optisch ansprechende Atmosphäre und kann zum anderen unerwünschte Hitzefolgen verhindern. Wird die Sauna komplett frei aufgebaut, sind ein überdachter Freiluftbereich sowie eine offener, aber niederschlagssicherer Ruhebereich wichtig. Hier können die nötige Ruhe und die optimale Entspannung besonders intensiv genossen werden. Auch aufgestellte Liegestühle sollten einen Platz finden, um auch während der Ruhephasen das Saunaritual so exakt wie möglich einhalten zu können. Befindet sich im Garten bereits ein Pool, so kann dieser für die Tauchgänge genutzt werden. Eine Gartensauna kann jedoch auch ohne Pool stilecht genutzt werden. Ein einfacher Schlauch sorgt für die nötige, langsame Abkühlung und kann einfach auch von außen an der Sauna installiert werden. Bei vorgefertigten Saunahäusern sind ein Ruhebereich sowie ein überdachter Abkühlbereich bereits integriert. So sind auf einer relativ großen Grundfläche alle für den entspannenden, erholenden Saunagang wichtigen Räumlichkeiten vorhanden. Auch wichtige Kleinutensilien wie Regale, ein kleiner Kühlschrank oder Ablagemöglichkeiten für Handtücher und Bademäntel können problemlos untergebracht werden. Im Vorraum ist meist Platz für eine oder mehrere Liegen, auf welchen die Ruhephasen entspannt genossen werden können. Zudem entsteht durch die Sauna im eigenen Garten die Illusion, sich weit weg vom alltäglichen Leben zu befinden und auf einer entspannenden und äußerst erholsamen Reise zu sein.

Durch das Modell „Saunahaus 4“ wird dieser Umstand besonders beachtet. Mit einem Sockelmaß von 402 cm in Breite und Tiefe sowie 309 cm in der Höhe ist dieses große Saunahaus ein Luxusmodell der besonderen Klasse. Eine integrierte Eckeinstiegssauna mit zwei Liegen sorgt für die Hitze, im Vorraum der Sauna kann die Abkühlphase eingeleitet werden. Durch das Vordach kann auch eine Frischluftphase genossen werden. Die ansprechende Optik mit eingebauten Fenstern und einer Doppeltür im Eingangsbereich sorgt für eine anheimelnde und häusliche Atmosphäre, in der sich der Saunagänger sofort heimisch fühlen kann. Regelmäßiges Saunieren kann so im eigenen Garten auf eine besonders schöne Art und Weise genossen werden. Durch die Nähe zum eigenen Zuhause kann der gesamte Tag vollkommen entspannt und sorgenfrei in der eigenen Wellness-Oase verbracht werden

Die moderne Zeit bringt die Menschen von diesen veralteten Moralvorstellungen weg. Die gesundheitlichen Vorteile der Sauna gerieten immer mehr in den Vordergrund, so dass die Idee der Natürlichkeit und die eigentliche Unschuld der Nacktheit sich heute mit diesen mischen. Saunagänger werden immer entspannter und vor allem trotz der Nacktheit entkrampfter. Die Saunagäste tragen meist keine oder zumindest außerhalb der Schwitzräume nur leichte Bekleidung wie ein Saunahandtuch. Nur in der Ruhephase wird mitunter Kleidung wie Bademäntel empfohlen, um den Körper nicht vollständig auskühlen zu lassen. Die Nacktheit resultiert so aus den praktischen Vorgehensweisen der Saunierenden. Kleidung innerhalb der Sauna kann zudem ein gesundheitliches Risiko darstellen. Das Handtuch dient der Hygiene, da die Holzliegen sich sonst mit dem Schweiß der Saunagänger voll saugen würden. Auch kann es zum Schutz vor Blicken über einige Körperteile gelegt werden. Badehosen oder Badeanzüge können am Körper zu Hitzestaus führen, welche unter anderem starke Verbrennungen auslösen können. Die Nacktheit hat also auch funktionelle Gründe. Besonders Kinder lernen in der Sauna den ungezwungenen Umgang mit ihrem Körper und mit der ganz natürlichen Nacktheit. Denn unnatürliche Schamgefühle können so abgebaut werden, das Verhältnis zum eigenen Körper wird intensiver und selbstverständlicher. Für den Saunaneuling ist das erste Entkleiden ein oftmals großer und hemmender Schritt. Doch gerade geübte Saunagänger geben dem Neuling hier die nötige Sicherheit, da sie weder starren noch das Entkleiden zu einem Ritual machen. Da Handtuch wird einfach beim Betreten der Sauna abgelegt, auf die Liege verbracht und der Saunagänger nimmt eine bequeme Position ein. Abschätzende Blicke sind in der Sauna nicht angebracht, da sie der Entspannung und der Erholung dienen und nicht als Laufsteg herhalten. Die Atmosphäre der Nacktheit ist zugleich eine mitunter erotisch prickelnde, jedoch eher auf einem zurückhaltenden Niveau. Die Stimmung ist eher im ästhetischen Bereich einzuordnen und wirkt eher kunstvoll, eine sexuelle Erotik kommt nicht unbedingt vor. Durch die besondere Mischung aus extremer Hitze, nacktem Fleisch und vielleicht für den eigenen Geschmack unästhetischen Körpern ernüchtert jedoch gleichzeitig. Die Saunaerotik lebt rein durch das Hautgefühl.

Der Saunagänger erlebt den eigenen Körper als Begrenzung, nimmt auch an sonst bedeckten Stellen starke Reize wahr und sorgt so für ein unglaublich intensives Hautgefühl. Für viele Menschen ist jedoch genau dieses Gefühl der Nacktheit und der leichten erotischen Stimmung ein Grund, nur privat zu saunieren. Die Anschaffung einer eigenen Sauna ist hier die beste Möglichkeit, trotz Schamgefühlen in den Genuss zu kommen. „Sahib 1“ bietet hier die idealen Möglichkeiten. Durch die Seitenlängen von 193 cm Breite und 184 cm Tiefe in nahezu jeden Raum einbaubar und die geschickte Aufteilung des Saunabades wird ein Teil des Körpers von Blicken von außen versteckt, so dass der Saunagänger seine Privatsphäre voll auskosten kann.

Die Haut lässt sich generell in drei verschiedene Typen einteilen. Bei fettiger Haut produzieren die Talgdrüsen zu viel Schweiß und Talg, welcher sich auf der Hautoberfläche ablagert. Dieser Hauttyp neigt auch stark zu Unreinheiten. Hier kann die Sauna ideale Abhilfe schaffen. Durch die große Hitze verflüssigt sich der Talg, der Schweiß fließt in Strömen und Bakterien sowie abgestorbene Hautzellen und Schmutz werden fortgeschwemmt. Die Haut wird nahezu porentief gereinigt, was besonders für unter Akne leidende Menschen ein großer Vorteil sowie eine enorme Erleichterung ist. Trockene Haut hingegen bildet durch die Talgdrüsen zu wenig Talg und Schweiß. Sie hat einen geringen Feuchtigkeitsgehalt, was mit einem stetigen Juckreiz einhergehen kann. Auch bei diesem Hauttyp beeinflusst die Sauna das Hautbild positiv. Obwohl durch die vermehrte Schweißbildung zunächst viel Flüssigkeit abgesondert wird und somit verloren geht, so wird jedoch durch die gesteigerte Durchblutung die Haut von innen her befeuchtet. Juckreiz kann so gelindert werden und wird mitunter völlig beseitigt. Bei trockener Haut sollte nach dem Saunagang darauf geachtet werden, dass die Haut großzügig mit pflegenden Hautcremes oder Ölen eingerieben wird. Hierdurch wird die angeregte Durchblutung weiter unterstützt. Die meisten Menschen haben jedoch eine Mischhaut. Hierbei kommen sowohl fettige als auch trockene Hautpartien vor. Insbesondere der Gesichtsbereich und das Dekolletee sind hier sehr empfindlich und pflegebedürftig. Hier wirkt die Sauna sowohl befeuchtend als auch porenöffnend. Bei besonders empfindlicher Haut ist es sehr wichtig, nach dem Saunagang entsprechende, sanfte Pflegeprodukte zu verwenden. So kann sich die Haut in Ruhe erholen und geschmeidig und glatt werden. Vor einem Saunagang sollte jeder Hauttyp mit einem sanften Peeling vorbehandelt werden. Eine gründliche Reinigung des gesamten Körpers ist vor dem Saunieren fast schon eine Pflicht und sollte stets durchgeführt werden. Für die Haare kann zwischen dem zweiten und dritten Saunagang eine Haarkur und eine Haarpackung angewendet werden. Diese muss vor dem dritten Saunagang allerdings wieder herausgespült werden. Nach der Sauna ist eine Extrapflege von Gesicht und Körper zu empfehlen. Diese sollte nicht zu aggressiv, sondern eher sanft wirken. Die entspannte Haut kann dazu leicht massiert werden, jedoch ohne Druck.

Eine Massage mit Öl kann die Haut ergänzend entspannen und wirkt sich auch auf das Hautbild positiv aus. Durch regelmäßiges Saunieren wird die Haut im Allgemeinen straffer und schöner. Noch einige Tage nach dem Saunagang wirkt der Mensch frischer und jugendlicher. Auch zur Behandlung einiger Hautkrankheiten kann die Sauna eingesetzt werden. Besonders Akne-Patienten empfinden die reinigende und porenöffnende Wirkung der Schwitzkabinen als befreiend und sprechen von milderen Krankheitsverläufen. Da sich viele Menschen mit Hautproblemen nur ungern nackt in der Öffentlichkeit zeigen, ist für sie eine eigene Sauna zu Hause die ideale Lösung. Mit dem Modell „Namib“ mit Fronteinstieg bieten sich sowohl Privatsphäre als auch uneingeschränkter Saunagenuss. Die auch für kleinere Zimmer geeigneten Seitenlängen von 193 cm Breite und 151 cm Tiefe bieten variable Möglichkeiten, die Sauna in den eigenen vier Wänden unterzubringen.

Viele Senioren leiden stark unter den mehr oder minder geringen Gebrechen, die das Alter mit sich bringt. Schlaffe und trockene Haut, rheumatische Beschwerden und auch zu viel Freizeit wirken sich auf die Stimmungslage nicht unbedingt positiv aus. Daher nutzen immer mehr Senioren die Sauna auch wegen der Geselligkeit. Gleichaltrige und Gleichgesinnte treffen sich in Gruppen, können gemeinsam entspannen und Neuigkeiten austauschen. Der Saunagang kann so zu einem absoluten Höhepunkt im sonst eintönigen Alltag eines Senioren werden. Auch können neue Kontakte geknüpft und alte Freundschaften gepflegt werden. Neben den positiven sozialen Effekten hat die Sauna auch gesundheitliche Vorteile für ältere Menschen. Viele von ihnen leiden unter zu hohem Blutdruck. Das regelmäßige Saunabad hilft hier, blutdrucksenkende Medikamente einzusparen. Hierdurch wird gleichzeitig das Herz entlastet, welches bei niedrigem Blutdruck deutlich weniger Arbeit hat. Diese medikamentenfreie Behandlung vor Bluthochdrücken sollte jedoch nur in Rücksprache mit dem behandelnden Arzt durchgeführt werden. Das eigenmächtige Weglassen von Medikamenten ist nicht empfehlenswert.

Die Sauna kann jedoch auch bei niedrigem Blutdruck Abhilfe schaffen. Sie reguliert den Druck zu einem gesunden Mittelmaß und lässt die entstandenen Beschwerden verschwinden. Da viele Senioren mit Durchblutungsstörungen und Gefäßleiden zu kämpfen haben, können die anregenden Wechsel zwischen heiß und kalt die Gefäße geschmeidiger und biegsamer machen und so die Krankheitssymptome lindern. Zudem haben viele Senioren ein Problem mit ihrem gealterten Äußeren. Die Haut ist im Alter nicht mehr straff und gespannt, es bilden sich immer mehr Falten. Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut sinkt. In der Sauna wird die Haut durchgefeuchtet, bei regelmäßigen Saunagängen wird sie straffer und auch elastischer. Der im Alter verminderte Zellstoffwechsel wird angekurbelt. Nach dem Saunieren ist eine gute Körperpflege wichtig. Die Haut sollte mit einer rückfettenden Creme eingecremt werden, um den straffenden und erholenden Effekt zu konservieren. Auch für den im Alter nachlassenden Schlaf bringt die Sauna nur Gutes. In den frühen Abendstunden genossen, wird ein erholsamer und ruhiger Schlaf schnell und einfach erreicht. Der Schlaf wird zudem leichter und auch tiefer, so dass der Senior morgens deutlich erholter aufwachen kann. Hierfür eignet sich eine eigene Sauna zu Hause besonders gut. Nach dem Saunieren kann sofort das Bett aufgesucht werden, um den entspannenden Effekt möglichst vollständig nutzen zu können.

Das Modell „Jarin“ ist hier besonders geeignet. Durch die Größe von 196 cm in Breite und Tiefe sowie 200 cm in der Höhe bietet es neben zwei ausreichend großen Liegeflächen auch im Bereich des Einstieges ausreichend Bewegungsfreiheit. Der Eckeinstieg aus bronziertem Glas ermöglicht einen Ausblick auf das Geschehen außerhalb der Sauna und ist zudem besonders Platz sparend.

Wer das Gartenhaus auch im Winter sinnvoll nutzen möchte sollte sich einmal überlegen, dieses als Gartensauna um zubauen. Besonders toll ist dieses dann, wenn man zum Abkühlen nach dem Saunagang direkt in den Schnee gehen kann. So kann man sich auch das ganze Jahr über fühlen wie in einem Urlaub in Finnland. Damit aus einem normalen Gartenhaus eine Gartensauna wird, muss dieses natürlich dementsprechend umgebaut werden. Hier ist es besonders wichtig, auf dass Holz zu achten. Nicht jede Holzart kann für den Bau einer Gartensauna verwendet werden. Nützliche Aufbautipps kann man sich entweder aus dem Internet holen oder man sucht gleich einen Fachmann vor Ort auf. Hier kann man sich dann auch schon einmal das später benötigte Zubehör wie die Aufgusskübel und die Aufgusskehle aussuchen. Neben diesen wichtigen Dingen werden dann natürlich auch noch die entsprechenden Saunahandtücher benötigt. Die Auswahl im Bereich des Zubehörs für die Sauna ist riesig, sodass man sich hier am besten in aller Ruhe umschaut um dass für den eigenen Bedarf am besten passende Zubehör zu finden. Damit man später auch lange Freude an der eigenen Gartensauna hat, sollte man sich im Vorfeld auch über die entsprechende Pflege der Gartensauna informieren. Hier ist es besonders wichtig zu wissen, dass man diese nicht mit sehr viel Wasser reinigen sollte. In der Regel genügt es vollkommen, wenn man diese in bestimmten Abständen mit einem feuchten Tuch reinigt. Damit sich in den Räumen nicht zu viel Feuchtigkeit sammelt, sollte man die Saunaräume nach dem Saunagang immer gründlich lüften. So kann die feuchte Luft ständig austreten, sodass keine Gefahr für eine Schimmelbildung entsteht. Bevor man die Gartensauna benutzt sollte man auch den Saunaofen ständig kontrollieren. Nur wenn dieser ordnungsgemäß funktioniert, kann man das Saunavergnügen auch wirklich genießen.

Die Elementsauna besteht aus einer Holzrahmenkonstruktion außen, einer Wärmedämmung, etwa Aluminium Folie, Steinwolle oder Styropor und einer Holzverkleidung zwischen 10 und 20 Millimeter Stärke. Achtung beim Kauf: von dem Dämmmaterial Styropor ist abzuraten, es ist der Wärme und der Feuchtigkeit in der Sauna nicht auf Dauer gewachsen.

Die Massivholzsauna wird im Idealfall aus Hemlockholz oder Fichtenholz hergestellt. Hemlockholz wächst in Kanada. Die Fichte die das Saunaholz liefert, wächst in der Nähe des Polarkreises in Finnland und Schweden. In diesem rauen Klima überleben nur die besten Hölzer, die Bäume wachsen auch sehr langsam. Diese Faktoren wirken sich ideal auf die Beschaffenheit des Holzes aus. Das Material ist essentiell für die Lebensdauer der Sauna. In den wechselnden Temperaturen denen das Saunaholz ausgesetzt ist, arbeitet das Holz. In der Hitze während des Betriebs dehnt es sich aus, und zieht sich dann sobald die Kammer abkühlt wieder zusammen. Ist die Qualität des Holzes das für den Bau der Sauna hergenommen wird nicht von erstklassiger Güte, kommt es schnell zum Verziehen. Die Sauna verliert ihre Form. Achtung auch auf Harz im Holz. Auch wenn es den feinen Geruch verbreitet, sollten die Harzblasen im Saunaholz nicht überwiegen. Vor allem von der Decke kann das Harz herabtropfen sobald es sich erhitzt.

Die Einzelteile hingegen verlangen eine etwas andere Behandlung als die Saunakammer selbst. Für die Sitzbänke ist Holz aus Pappel, Espe und Linde beliebt. Diese Holzarten haben eine sehr geringe Leitfähigkeit, sprich, sie absorbieren die Wärme anstatt sie an den Körper der Saunagänger weiterzuleiten. Auch die Rückenstützen und die Keile für Füße und Kopf sollten daher aus diesen Hölzern gefertigt sein. Die noblere Variante dieser drei Holzarten die man allesamt in Mitteleuropa findet ist das Abachiholz, das nur in Afrika vorkommt.

Aufgrund der unterschiedlich hohen Temperaturen, die in einer Sauna bestehen, ist nicht jedes Holz hierfür verwendbar. Auch muss bei den Sitzbänken auf splitterfreies Holz geachtet werden. Die finnische Sauna gehört zu dem bekanntesten Saunen und diese besteht nicht aus irgendeinem Holz, sondern der komplett ausgekleidete Saunaraum muss hier sehr hohen Temperaturen trotzen, die mitunter bei 150 Grad liegen. Es wird unterschieden, zwischen Holz für die Verkleidung der Außenwände und zwischen dem Innenholz. Die preiswertere Variante hierzu wäre beispielsweise das Kiefer oder auch das Fichteholz, zur Verkleidung der Wände. Als höherwertigere Variante, bietet sich das Tannenholz bestens an. Sehr beliebt ist die europäische Tanne oder auch das Rotzedernholz, welches aus Kanada stammt. Bei dem kanadischen Rotzedernholz ist eine wunderschöne Maserung des Holzes, so wie eine Rotfärbung zu erkennen, die der jeweiligen Sauna noch einmal ein extravagantes Design verleitet. Sehr vorteilhaft bei der Tanne oder dem Rotzeder ist die Tatsache, dass es nicht wie beispielsweise die Fichte oder die Kiefer, bei einer Temperatur ab 130 Grad, harzt und somit die Sitzflächen verkleben könnte.

Gerade bei der Sitzfläche sollte auf qualitativ gutes Holz geachtet werden. Das Abachi Holz ist hierfür die beste Wahl, denn es ist nicht nur ein edles Holz, dass auch beim Schiffsbau seinen Einsatz findet, sondern es ist robust, ergiebig und harzt nicht. Farblich ist es mittelbraun bis graubraun, mit einer klaren und ebenen Struktur. Die Bretter selbst besitzen keine Asteinschlüsse und spiegeln ein besonderes Ambiente in der Sauna wieder. Natürlich gehört das Abachiholz nicht zu den günstigsten Hölzern, bietet jedoch einen besonderen Komfort in jeder Sauna und verleitet einen unvergesslichen Wohlfühleffekt.

Gerade beim Holz stehen unterschiedliche Materialien und deren Qualität, zur Verfügung. Nicht jedes Holz bietet sich als ideales Saunaholz an.

Die Fertigsauna bietet einem jeden handwerklich geschicktem Menschen den Vorteil, dass individuelle Wünsche während des Aufbaus integriert werden können. Sei es nun eine spezielle Beleuchtung oder eine auf mehrere Ebenen erschaffene Saunabank. Bei der Fertigsauna muss sich der Käufer in der Regel der angebotenen Leistung hingeben, sowie mit der Form und Größe der Sauna vorlieb nehmen, wie es die Bauanleitung fordert. Nicht immer sind dabei verwinkelte Ecken oder ungleiche Deckenhöhen eines Raumes eingeplant. Entscheidend ist hierbei natürlich auch der Preis, denn eine Fertigsauna ist meist günstiger in der Anschaffung, als eine Selbstbausauna. Die Selbstbausauna kann natürlich aus einer entsprechenden Anleitung, an die man sich konsequent halten sollte um späteren Schäden vorzubeugen, fertiggestellt werden, jedoch bieten Fachmärkte auch komplette Bausätze an, die den Aufbau einer Selbstbausauna vereinfachen. Hier werden dann die Grundelemente angeboten, sowie eine entsprechende Anleitung.
Natürlich besteht auch die Möglichkeit bei einer Fertigsauna bestimmte Elemente hinzuzufügen, jedoch beschränken sich diese auf ein kleineres Sortiment und sind nicht so individuell wie beispielsweise bei einer Selbstbausauna. Im Großen und Ganzen lässt es sich behaupten, dass die Anschaffung einer Fertigsauna zu einem günstigen Preis, rentabel für Gelegenheitssaunen ist, bei dem nicht sonderlich viel Schnick-Schnack benötigt wird. Wer außergewöhnliche Wünsche an einer Sauna besitzt und auf komfortablere Extras nicht verzichten möchte, dem empfiehlt sich eine Selbstbausauna, bei welcher den Wünschen und den verschiedenen Extras ein breites Spektrum an Möglichkeiten geboten wird.

Das Besondere an einer Sauna; Holz Sauna ist, dass die Innenauskleidung in jedem Falle komplett aus Holz ist. Oft ist es auch so, dass die Sauna komplett aus Holz, also auch das komplette Gehäuse, gearbeitet ist, wobei meistens Fichte als Baustoff verwendet wird. Fichtenholz wird als Bretter, oder mit Brettern, in denen eine Nut eingearbeitet wurde, so miteinander verbunden, dass die sich entwickelnde Wärme und Feuchtigkeit innerhalb der Sauna im Saunabereich bleibt. Die Nut beinhaltet so viel Platz für eine mögliche Ausdehnung des Holzes während den wechselnden Temperaturen, dass die Sauna immer stabil und perfekt gebaut bleibt. Dies ist auch wichtig, da Holz zu denjenigen Materialien gehört, die „arbeiten“. Dies bedeutet, dass sich Holz, je nach Temperatur und Feuchtigkeit, Trockenheit, ausdehnt und wieder in die ursprüngliche Lage zurückgeht.

Sauna; Holz Sauna, sie wird immer verbreiteter im privatem Bereich. Immer mehr Menschen sind von der gesundheitsfördernden Wirkung einer Sauna überzeugt und integrieren eine Sauna in ihr Haus. Bei Neubauten ist der Trend, gleich schon bei der Planung eine Sauna; Holz Sauna durch den Architekten mit einplanen zu lassen immer noch stetig am steigen.

Die gesundheitsfördernde Wirkung die mit dem Besuch einer Sauna; Holz Sauna einhergeht ist im Detail auch nicht zu verachten. Außer dass eine Sauna die Poren der Haut durch das Schwitzen reinigt, unterstützt sie die körpereigenen Abwehrkräfte enorm. Saunierende Menschen sind weit weniger anfällig für grippale Infekte und den großen Bereich der Erkältungskrankheiten. Der Besuch einer Sauna; Holz Sauna tut auch dem gesamten Organismus, insbesondere dem Kreislauf gut. Entspannung und eine tiefe Ruhe, viele Saunagänger erzählen, dass sie nirgends so entspannen können, wie in einer Sauna.

Und die gesündeste Entspannung kann der menschliche Organismus nun einmal in einer natürlichen Umgebung erreichen. Eine natürliche Umgebung findet der Mensch in einer Sauna; Holz Sauna.

Wer selber bauen möchte, sollte auch über das nötige handwerkliche Geschick verfügen, damit man später auch wirklich Freude an seiner Holz Sauna hat. Im Internet findet man dann verschiedene Bauanleitungen und Materiallisten, sodass man sich hier erst einmal einen ersten Überblick verschaffen kann. Wichtig ist hierbei in jedem Fall, dass man sich auch die richtige Holzart für die Holz Sauna aussucht. Hier eignet sich besonders die nordische Fichte, welche es recht günstig im Baumarkt gibt. Auch die deutsche Tanne kann hier ohne Probleme verwendet werden. Neben dem Holz wird auch noch Dämmmaterial benötigt. Hier muss man einmal an die Wärmedämmung denken, damit die Hitze auch in der Holz Sauna bleibt. Für die Wärmedämmung eignet sich die Mineralwolle besonders gut. Da es in der Holz Sauna immer recht feucht wird, ist auch hier eine Isolation nötig. Wer diese vergisst, wird nicht lange Freude an der Holz Sauna haben, da die gesamten Wände durchnässen und das Holz eventuell anfängt aufzuquellen. Wenn dann die komplette Konstruktion steht, geht es an den Innenausbau der Holz Sauna. Hierfür kann man afrikanisches Holz verwenden. Es hat den Vorteil, dass es nicht sehr heiß wird. Danach folgt der Saunaofen. Hier sollte man nicht nur auf den Preis schauen, sondern auch auf den Stromverbrauch achten. Wer möchte kann sich auch einen Ofen kaufen, welcher sowohl mit Strom als auch mit Holz beheizt werden kann. Der Einbau des Ofens sollte aufgrund der Sicherheit immer von einem Fachmann durchgeführt werden.