Damit sich die Wirkung eines Saunagangs optimal entfalten kann, sollte der Saunafreund einige wichtige Vorbereitungen treffen. Grundsätzlich sollte ein Saunagang ohne Kleidung durchgeführt werden, da sich die schweißtreibende Wirkung nur bei einem unbekleideten Körper optimal entfalten kann. (weiterlesen…)

Als Erwachsener weiß man, dass der Besuch einer Sauna aus Holz ein regelrechtes Wohlfühlereignis ist, dass nicht nur den Körper entspannt und den Geist belebt, sondern auch einen gesundheitlichen Aspekt besitzt, wie beispielsweise bei Hautproblemen, Knochenbeschwerden oder auch bei Stress und innere Unruhe sehr positive Eigenschaften besitzt. (weiterlesen…)

Die Sauna; Holz Sauna wird auch in Deutschland immer beliebter – eigentlich kaum verwunderlich, schließlich gilt das Saunabad nicht nur als sehr wohltuend, sondern gleichzeitig auch noch als sehr gesund: Die Sauna gilt als entspannend und entschlackend, soll sowohl das Herz – Kreislauf – System kräftigen und das Immunsystem ankurbeln. (weiterlesen…)

Für einen Saunabesuch in einer Sauna; Holz Sauna, sind allgemeingültige Regeln bekannt. (weiterlesen…)

Regeln sind dazu da, dass sie eingehalten werden. Dies gilt auch für die aufgestellten Sauna Regeln. Diese Regeln sind zwar nicht in einem Gesetz festgeschrieben, doch sind in einer öffentlichen Sauna zu beachten. Und auch wenn eine private Sauna eingebaut wurde im eigenen Haus, sollten im Bezug auf die Hygiene und die Gesundheit letztlich auch Regeln eingehalten werden. (weiterlesen…)

Für jeden Saunaanfänger stellen sich zumeist bei den ersten Besuchen einer Holz Sauna zahlreiche Fragen. Beispielsweise berichten viele Anfänger über ein unterschiedliches Wärmeempfinden an verschiedenen Körperstellen. (weiterlesen…)

Damit sich die positive Wirkung der regelmäßigen Besuche einer Holz Sauna auch optimal entfalten kann, empfiehlt es sich für das Schwitzen in der Sauna einige kleine Regeln zu beachten. (weiterlesen…)

Jeder der vor hat, eine Holz Sauna zu besuchen, sollte sich um ganz sicher zu gehen, dass dieser nicht schädliche Auswirkungen haben kann, vorher einmal ärztlich abklären lassen, ob ein solcher Besuch auch in Ordnung wäre. Bei bestimmten Erkrankungen, wie beispielsweise Multipler Sklerose oder extremen Bluthochdruck, ist ein Saunabesuch nur unter ärztlicher Absprache ratsam. (weiterlesen…)

Sehr viele Menschen in Deutschland lieben den Besuch in einer Sauna. Im Wellnessbereich gehört dieser schon regelrecht dazu. Nicht nur öffentliche Saunaanlagen sind dabei sehr beliebt, sondern auch die Homesaunas finden immer mehr Abnehmer. (weiterlesen…)

Viele Menschen gerade in Deutschland entdecken das Saunabaden gerade erst neu. Wer als Anfänger auch gerne einmal die Sauna ausprobieren möchte, sollte sich hier am besten eine kleine privat geführte Saunalandschaft suchen. (weiterlesen…)