Für jeden Saunaanfänger stellen sich zumeist bei den ersten Besuchen einer Holz Sauna zahlreiche Fragen. Beispielsweise berichten viele Anfänger über ein unterschiedliches Wärmeempfinden an verschiedenen Körperstellen. (weiterlesen…)

Damit sich die positive Wirkung der regelmäßigen Besuche einer Holz Sauna auch optimal entfalten kann, empfiehlt es sich für das Schwitzen in der Sauna einige kleine Regeln zu beachten. (weiterlesen…)

Jeder der vor hat, eine Holz Sauna zu besuchen, sollte sich um ganz sicher zu gehen, dass dieser nicht schädliche Auswirkungen haben kann, vorher einmal ärztlich abklären lassen, ob ein solcher Besuch auch in Ordnung wäre. Bei bestimmten Erkrankungen, wie beispielsweise Multipler Sklerose oder extremen Bluthochdruck, ist ein Saunabesuch nur unter ärztlicher Absprache ratsam. (weiterlesen…)

Sehr viele Menschen in Deutschland lieben den Besuch in einer Sauna. Im Wellnessbereich gehört dieser schon regelrecht dazu. Nicht nur öffentliche Saunaanlagen sind dabei sehr beliebt, sondern auch die Homesaunas finden immer mehr Abnehmer. (weiterlesen…)

Viele Menschen gerade in Deutschland entdecken das Saunabaden gerade erst neu. Wer als Anfänger auch gerne einmal die Sauna ausprobieren möchte, sollte sich hier am besten eine kleine privat geführte Saunalandschaft suchen. (weiterlesen…)

Wer sich in Deutschland dazu entschließt in die Sauna zu gehen, sollte sich im Vorfeld darüber informieren, welche Bestimmungen dafür gelten. Meistens beginnt der Sanagang hier mit dem gründlichen Duschen, damit alle losen Hautschüppchen schon einmal vom Körper entfernt werden. (weiterlesen…)

Die Sauna ist eigentlich fast überall auf der Welt bekannt, jedoch gibt es von Land zu Land viele verschiedene Verhaltensregeln. In die skandinavischen Länder sowie in Russland und auch in Deutschland geht man meistens unbekleidet in die Sauna. (weiterlesen…)

Die wichtigsten Do`s and Dont`s für die Sauna seien hier kurz zusammengefasst. (weiterlesen…)

Dass Sauna mehr sein kann als nur gemütliches Schwitzen in geselliger Runde beweisen uns einige Kuriositäten die sich rund um den Globus in Schwitzkammern abspielen. (weiterlesen…)

Seit jeher werden der Sauna heilende und wohltuende Wirkung nachgesagt. Dass die Sauna als wahrer Jungbrunnen wirken kann, beweisen verschiedenste Studien die im Laufe der Jahre durchgeführt wurden. (weiterlesen…)