Regelmäßiges Saunen ist gesund und für viele Menschen eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens. Auch wird dem regelmäßigem Beuch einer Sauna nicht nur eine schönere Haut nachgesagt, sondern auch eine Stärkung des Immunsystems und des zentralen Nervensystems. (weiterlesen…)

Wer sich in Deutschland dazu entschließt in die Sauna zu gehen, sollte sich im Vorfeld darüber informieren, welche Bestimmungen dafür gelten. Meistens beginnt der Sanagang hier mit dem gründlichen Duschen, damit alle losen Hautschüppchen schon einmal vom Körper entfernt werden. (weiterlesen…)

Die Zeiten indem es noch Wäscherinnen in den Saunen gab, die einem bei einem Schwätzchen von oben bis unten gewaschen haben, sind leider vorbei und auch das man in jeder Straße eine meist privat betriebene Sauna findet ist leider vorbei. (weiterlesen…)

Nun ist es soweit mit dem heutigen Text haben wir das Ende erreicht und somit das Sauna ABC vollständig. In diesem Text kümmern wir uns um die Buchstaben X,Y und Z. (weiterlesen…)

Es gibt zwei Arten von Sauna aufbauten, einmal die Massivholzsauna, diese besteht aus Vollholz Blockbohlen und die etwas günstigere Variante mit innen liegendem Isoliermaterial mit Holzwandkonstruktion.
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Die Saunabänke im inneren einer Holz Sauna sollten vom Saunabesitzer in regelmäßigen Abständen gründlich gereinigt werden. Wird die Sauna nur hin und wieder genutzt, so sollte sie einmal pro Monat gründlich desinfiziert werden, bei mehrmaliger Nutzung pro Woche empfiehlt sich eine wöchentliche Nutzung, denn auch wenn die Sauna-Nutzer ein Handtuch bei jedem Saunagang verwenden, so bietet das Handtuch keinen 100%ig hygienischen Schutz, denn besonders bei längeren Saunagängen wird das Handtuch meist sehr nass und auch beim verlassen der Sauna berüht der Sauna-Nutzer mit den Händen und Füßen das Holz und hinterlässt Schweißrückstände. (weiterlesen…)