Die Sauna kommt in vielen verschiedenen Ländern vor, doch ganz besonders beliebt ist sie in der finnischen Kultur. In Finnland gibt es kaum einen Haushalt, welcher nicht über eine Privatsauna verfügt. In früheren Jahren ersetzte die Sauna hier sogar das Badezimmer. (weiterlesen…)

Sie gehört zum Winter wie die Rentiere zum Weihnachtsmann. Die klassische, finnische Sauna. Das heiße Vergnügen in der kalten Jahreszeit ist bei vielen Menschen mittlerweile fixer Bestandteil im Urlaub, nach einem Tag auf der Piste oder einfach nach einem kräftezehrenden Arbeitstag. (weiterlesen…)

Um seinem Körper mit einem Gang in die Sauna wirklich etwas Gutes zu tun, gilt es einige einfache Regeln zu beachten. Wer es übertreibt oder falsch an das heiße Vergnügen herangeht richtet mehr Schaden als Nutzen an. (weiterlesen…)

Stehen geblieben waren wir bei der Sauberkeit in der Sauna. Gerade wenn man mit den Birkenblätter einen Saunagang gemacht hat muss die Sauna danach sehr gründlich gereinigt werden. Besonders schwer ist das im Mittsommer, denn in dieser Zeit sind die Blätter besonders klebrig. Da für die Finnen die Sauberkeit als Inbegriff des Saunens dazugehört, ist es dort auch selbstverständlich nach dem Saunagang die Liegen zu säubern, so das sich der nächste Saunagänger auch dort wieder wohl fühlen kann. (weiterlesen…)

Weiter geht es mit dem kleinen Sauna ABC heute mit den Buchstaben J bis N. (weiterlesen…)

Meine Sauna ist die Beste, das dürfte einer der meist gesagtesten Sätze in Finnland sein. Doch in einer Sache sind sich die Finnen einig, es geht nichts über eine Savusauna. Denn jede hundertste Sauna in Finnland dürfte eine Savusauna sein, doch was ist der Unterschied einer Savusauna zu einer normalen finnischen Sauna? (weiterlesen…)

Saunieren ist ein wunderbarer Luxus, der viele Vorteile hat, einschließlich dem Nutzen für die Gesundheit. Die Sauna ist seit langem bekannt, für die Verbesserung der Durchblutung, der Stressreduzierung sowie die Entgiftung des Sauna Nutzers bei regelmäßiger Nutzung.
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