Viele Senioren leiden stark unter den mehr oder minder geringen Gebrechen, die das Alter mit sich bringt. Schlaffe und trockene Haut, rheumatische Beschwerden und auch zu viel Freizeit wirken sich auf die Stimmungslage nicht unbedingt positiv aus. Daher nutzen immer mehr Senioren die Sauna auch wegen der Geselligkeit. Gleichaltrige und Gleichgesinnte treffen sich in Gruppen, können gemeinsam entspannen und Neuigkeiten austauschen. Der Saunagang kann so zu einem absoluten Höhepunkt im sonst eintönigen Alltag eines Senioren werden. Auch können neue Kontakte geknüpft und alte Freundschaften gepflegt werden. Neben den positiven sozialen Effekten hat die Sauna auch gesundheitliche Vorteile für ältere Menschen. Viele von ihnen leiden unter zu hohem Blutdruck. Das regelmäßige Saunabad hilft hier, blutdrucksenkende Medikamente einzusparen. Hierdurch wird gleichzeitig das Herz entlastet, welches bei niedrigem Blutdruck deutlich weniger Arbeit hat. Diese medikamentenfreie Behandlung vor Bluthochdrücken sollte jedoch nur in Rücksprache mit dem behandelnden Arzt durchgeführt werden. Das eigenmächtige Weglassen von Medikamenten ist nicht empfehlenswert.

Die Sauna kann jedoch auch bei niedrigem Blutdruck Abhilfe schaffen. Sie reguliert den Druck zu einem gesunden Mittelmaß und lässt die entstandenen Beschwerden verschwinden. Da viele Senioren mit Durchblutungsstörungen und Gefäßleiden zu kämpfen haben, können die anregenden Wechsel zwischen heiß und kalt die Gefäße geschmeidiger und biegsamer machen und so die Krankheitssymptome lindern. Zudem haben viele Senioren ein Problem mit ihrem gealterten Äußeren. Die Haut ist im Alter nicht mehr straff und gespannt, es bilden sich immer mehr Falten. Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut sinkt. In der Sauna wird die Haut durchgefeuchtet, bei regelmäßigen Saunagängen wird sie straffer und auch elastischer. Der im Alter verminderte Zellstoffwechsel wird angekurbelt. Nach dem Saunieren ist eine gute Körperpflege wichtig. Die Haut sollte mit einer rückfettenden Creme eingecremt werden, um den straffenden und erholenden Effekt zu konservieren. Auch für den im Alter nachlassenden Schlaf bringt die Sauna nur Gutes. In den frühen Abendstunden genossen, wird ein erholsamer und ruhiger Schlaf schnell und einfach erreicht. Der Schlaf wird zudem leichter und auch tiefer, so dass der Senior morgens deutlich erholter aufwachen kann. Hierfür eignet sich eine eigene Sauna zu Hause besonders gut. Nach dem Saunieren kann sofort das Bett aufgesucht werden, um den entspannenden Effekt möglichst vollständig nutzen zu können.

Das Modell „Jarin“ ist hier besonders geeignet. Durch die Größe von 196 cm in Breite und Tiefe sowie 200 cm in der Höhe bietet es neben zwei ausreichend großen Liegeflächen auch im Bereich des Einstieges ausreichend Bewegungsfreiheit. Der Eckeinstieg aus bronziertem Glas ermöglicht einen Ausblick auf das Geschehen außerhalb der Sauna und ist zudem besonders Platz sparend.

Vorteile der Gartensauna

Eine Sauna im Garten ist eine Alternative zu der im Haus eingebauten. Man muss keinen Platz innerhalb des Hauses opfern, der sowieso meist knapp bemessen ist. Außerdem kommt das Saunieren in der freien Natur dem ursprünglichen Sauna-Feeling am nächsten.

Nachteil

Ein Nachteil  ist der etwas höhere Preis im Vergleich zu einer Einbausauna im Haus. Der resultiert aus dem gesamten Bau, ein Dach gehört dazu und auch ein Fundament muss her. Solche Maßnahmen verteuern das Bauprojekt natürlich.

Platzansprüche

Für eine Gartensauna muss man nicht unbedingt viel Platz einplanen. Es gibt für alle Anforderungen das richtige Modell. Saunablockhäuser gibt es in vielen Größen und in recht unterschiedlichen Ausführungen. Wenn man den Bau so plant, dass das Häuschen gleich noch mehrere Funktionen erfüllen kann, wie z.B. als Windschutz oder Sichtschutz zu fungieren, schlägt man oft zwei Fliegen mit einer Klappe.

Baugenehmigung

Für Bauprojekte dieser Größe ist eine Baugenehmigung erforderlich. Diese ist rechtzeitig vor dem geplanten Baubeginn beim zuständigen Bauamt einzureichen. Ohne Baugenehmigung kann es großen Ärger geben, man muss empfindliche Strafen einplanen oder riskiert sogar den Abriss der Sauna. Wer einen holzbetriebenen Saunaofen installieren möchte, benötigt außerdem die Zustimmung des Schornsteinfegers.

Preise

Die Kosten für eine Gartensauna sind nicht gering. Sie legen zwischen 10.000 und 30.000 Euro, können aber auch noch deutlich höher ausfallen. Wenn man sparen möchte, kann man das Blockhaus auch selbst errichten.
Preisvergleiche sind lohnenswert, es findet sich immer einmal ein besonderes Schnäppchen.

Eine Holzblockhütte passt in jeden Garten, ganz besonders, wenn andere Accessoires aus dem gleichen Material sind, wie zum Beispiel Gartenmöbel aus Holz.