Sauna Zubehör
Zum gepflegten Saunieren gehört mehr als eine hölzerne Kammer in der man via Aufguss Temperaturen jenseits der 100° schafft. Hier eine Auflistung des wichtigsten Equipements für Genuss- und Profisaunierer.
Saunakübel
Wer Wert auf Stil legt, passt den Saunakübel dem gesamten Umfeld an. Echte Saunakübel sind aus Holz. Passend dazu sollte auch die Aufgusskelle aus Holz sein. Sie ist wie das Zepter, sagt man in Finnland doch: „Wer die Kelle hat, hat das Sagen.“
Saunabeleuchtung
Romantisch, beruhigend, belebend. Lichtspiele schaffen gemütliche Atmosphäre und versetzt den Körper in die richtige Stimmung.
Kopfstützen
Um nicht total eben auf der Saunabank zu liegen und so den Kreislauf unnötig zu belasten, empfiehlt sich eine Kopfstütze.
Sanduhr und Thermometer
Immer am Puls der Zeit sein. In der Sauna sollte man sowohl aus hygienischen Gründen als auch um die Uhr nicht zu belasten, auf Armbanduhren verzichten. Um trotzdem zu wissen wie lang der Saunagang bereits dauert, kann man an der Wand eine Sanduhr befestigen. Ein Thermometer hilft einem die Temperatur zu regeln.
Saunahandtuch
Saunahandtücher sind größer als normale Badetücher. Wer auf sich hält, besitzt ein eigenes, großes Saunahandtuch. Füße und Po sollten aus hygienischen Gründen nicht die Holzbänke berühren.
Aufgussmittel und Düfte
Oft werden dem Aufgusswasser Düfte und Mittelchen zugesetzt um den Genuss noch weiter zu erhöhen.
Musikanlage
Wenn nicht bereits ohnehin in der Saunakammer integriert, lohnt es sich in der Nähe der Sauna einen CD Player zu postieren. Kopfhörer sind während des Schwitzens nicht empfehlenswert. Beruhigende Musik während des Saunierens entspannt den Körper und sorgt für zusätzliche Entspannung
Tauchbottich und Pool
Vollendeter Saunagenuss endet nicht mit dem Verlassen des Schwitzbades. Nach einem heißen Aufguss sollte man den Körper abkühlen, idealerweise in einem Eisbad.
Ruheliegen
Nach dem Saunagang ist es wichtig dem Körper Ruhe zu geben. Auf Ruheliegen kann man herrlich ausspannen. Der Kreislauf wird in liegender Position wieder auf Normalbetrieb gebracht.
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